自由が丘フロースタイル　体験レッスン：1000円

【NEWS】 9/20(月・祝)　ワークショップ開催します！

Masato — 2010-09-03T11:53:49+09:00

第13回フロースタイル・ワークショップ

「ヨガで内蔵美人になる！」
～知って、動いて、カラダの中からメンテナンス～

ヨガの効果は色々とありますが、その中の一つに内蔵を活性化し、リフレッシュさせるという大切なものがあります。特に今年の夏の酷暑によって胃や腸が疲れていたり、屋外と室内の気温差のせいで、内臓の働きを司っている自律神経が乱れがちになっているはず。
そしてその悪影響が出るのは、これから秋にかけてと言われています。

今回のワークショップでは、そんな内臓にフォーカスを当て、内臓の役割を知った上で、各症状別のアーサナ（ポーズ）を行っていきます。

自分に必要なアーサナ（ポーズ）を知ることは、ご家庭でのセルフコンディショニングにも役立ちます。

この夏の猛暑に疲れた内臓を健やかにリフレッシュさせましょう。

ワークショップでは、いつもの【masato】のレッスンの雰囲気はそのままに、いつもよりしっかりじっくりヨガに取り組むことができます。
どうぞお気軽にご参加くださいm(_ _)m

日時：　2010年9月20日（月・祝）
         13:30～16:00 (途中休憩あり)
参加費：　4,000円（税込）
※回数券2枚または回数券1枚+2,000円でも
※各種パスとトライアルカードはご利用できません

場所：　自由が丘フロースタイル
定員：　20名（予約制、先着順）
お申込： E-mail
         お名前・ご連絡先を明記の上、
         件名「ワークショップ参加」などでお送りください。
         お電話(3718-7040)でも受け付けております。
         ※定員になり次第受付終了とさせていただきます。
　　　　　　
持ち物：着替え（動きやすい服装）飲料水(ペットボトルなど)タオル（汗拭き用）ヨガマット（レンタル＠300円あり）筆記用具（あると便利）

【講師】
Masato （中村真人）
自由が丘フロースタイル主宰

麻布高校アメリカンフットボール部時代に、ウェイトトレーニングと出会ったことをきっかけにエクササイズに興味を持ち始める。以来、エアロビクスを中心に25年間のフィットネス指導歴を持つ。競技エアロビクス選手時代に、トレーニングの一環としてヨガ、ピラティスを始め、フィットネスクラブのスタジオアドバイザーとして、エアロビクス以外にも「ピラティス｣｢ヨガ｣「アロマリラクゼーション」「機能改善ストレッチ」など様々なプログラム開発を行う。2004年、自由が丘にヨガスタジオを開設。枠にとらわれず、現代人のニーズに合った様々なスタイルのヨガを展開している。
NHK 「BSエアロビック」レギュラー出演（初代インストラクター)
今夏より「ホテルマンダリンオリエンタル東京」において、フィットネスのパーソナルトレーナーを務める。

【NEWS】9月の祝日レッスンについて

Masato — 2010-09-01T14:32:48+09:00

9月20日（月・敬老の日）
毎回好評のワークショップを開催いたします。
タイトルは「ヨガで内蔵美人になる」
詳細は上記【NEWS】でご確認下さい。

②9月23日（木・秋分の日）
以下のレッスンを休講とさせていただきます。
19:15～20:30「骨盤ヨガ＋プラス」
21:00～22:15「やさしいパワーヨガ」
（*上記以外のレッスンは通常通りです）

また来月10月は、毎年大盛況の自由が丘「女神祭り」に「フロースタイル」も初出店を予定しています。10日（日）と11日（月・体育の日）の2日間、「フロースタイル」も自由が丘の商店街のどこかに（場所未定）ワゴンを出しますので、みなさん応援のほど、よろしくお願い申し上げます。

【New】お待たせしました♪秋キャンはじまりました！通常回数券に＋プラスワン！！

Masato — 2010-09-01T13:51:51+09:00

スタートしました！
毎シーズン大好評のプラスワンチケット・キャンペーン！！

「秋キャン」と呼ぶにはあまりに暑すぎますが、それでもやっぱり「秋キャン」です
通常5回分10,000円の回数券に＋プラスワンチケットをおつけして6回分で10,000円
なんと１レッスン当たり1,667円のバーゲンプライス

【販売期間】　2010.9月1日(水)～10月31日（日）
【内容】　回数券（5回券）＋プラスワンチケット
【価格】　10,000円（税込）
【販売方法】通常通りレッスン前後にインストラクターよりお買い求め下さい。
【お支払】　現金のみ
【有効期限】　購入日に関わらず一律2011年3月31日迄
（通常3ヶ月の有効期限が最長7ヶ月まで延長)
【その他】　何セットでも購入可能。ご購入当日から使用できます。通常レッスン全てでお使いいただけます。
（キャンペーン回数券はゴッホ風のニューデザイン）

この機会に是非まとめてお買い求め下さい

お友達紹介キャンペーンもやってます

フロースタイルは予約不要でいつでも好きな時に気軽に受講できるようになりました。
７月からクラスが大幅に増えましたので、どのクラスにも定員に余裕があります。行こうかな、と思ったら、迷わずスタジオへ！

【NEWS】Tシャツゲット！お友達紹介キャンペーン！

Masato — 2010-07-30T18:56:14+09:00

ただいま、お友達をご紹介頂いたメンバー様に当スタジオのオリジナル・Ｔシャツをプレゼントしております
お友達が体験レッスンをご予約される際に、ご紹介者のお名前をお知らせ下さい。お友達のご受講後、ご紹介者様がレッスンを受講されますと、お友達１名につきＴシャツ１枚を差し上げます。
（ご紹介者様は当スタジオをすでにご利用頂いている方に限らせて頂きます）
色は残暑厳しい折りに涼しげな白とフロースタイルのテーマカラーのライムグリーン。
サイズは【Ｓ】と【Ｍ】があります。
左鎖骨の上に小さく、そして右後ろの腰に少し大きく、フロースタイルのロゴがあしらわれているだけの、超シンプルなデザインです。猛暑に思わず着たくなる薄手（でも、しっかりの縫製）の生地で、寝苦しい夜のパジャマ代わりや、海や山へのお出かけなどに最適なＴシャツです。

先着５０名様
早いもん勝ちで～す

（数に限りがありますので、色やサイズがご希望に添えないことがあります）

♪体験レッスン1,000円♪実施中

Masato — 2010-07-27T11:27:00+09:00

体験レッスン1,000円

好評につき引き続き実施中です。
通常ドロップイン(1回受講)が2,500円のレッスンを1,000円で体験できます。
どのレッスンも体験できます。

是非この機会をご利用ください。

＊自由が丘フロースタイルを初めてご利用の方に限らせていただきます。
＊要予約(予約方法はこちら)
お電話（03-3718-7040）
またはE-mailで承ります。（yoyaku@flowstyle.co.jp）
　【ご希望日時・クラス名・お名前・ご連絡先】をお知らせください。
＊次回ご利用の際には、トライアルカードも購入できます。
　(２回目から４回目までの方のみご利用できるお得な３回券：５０００円です）
＊入会金はございません。