1月～3月 スケジュール更新

1～3月スケジュール更新いたしました

プログラムの紹介
■アロマヨガ・ムービング <all>
　 日曜 15:00-16:15、火曜 19:30-20:45 @自由が丘

　集中力を高めリフレッシュできるアロマの香りの中で、
　アクティブに動き　1週間を元気に過ごしましょう

自律神経やホルモンバランスを整えるアロマの香りとヨガのコラボレーションで相乗効果を出していきます。
心地よい香りの中でポーズをとる事で身体・精神・心を目覚めさせていきます。
アロマテラピーアドバイザーが皆さんの身体の悩みにもお答えします。

■エナジー・ヨガ <all>
　 日曜 16:45-18:00 @自由が丘

　エナジーバランスを整え清々しく新しい1週間を迎えましょう

呼吸を大切にしながら、ゆったりとカラダを動かし、全身の筋肉を伸ばして強化するとともにボディラインを引き締めます。
流れるようにポーズをとる事で身体・精神・心を目覚めさせて、
身体が本来持っているエナジーバランスを回復します。